孩子到了一定的年龄就应该添加辅食了，但是辅食不能一下子添加太多种类，要慢慢地一种一种地添加，因为小宝宝的肠胃还不如我们大人那么好吸收，如果给他们吃太多各种各样的东西，很容易引起腹泻，那么婴儿辅食油应该吃哪一种呢？婴儿添加辅食油要先添加什么油呢？下面我们一起来了解一下。

一般来说，太小的婴儿是不能给他们添加辅食油来吃的，正常情况下在宝宝六个月的时候就可以开始给他们添加一些油了，可以适当的给宝宝吃一些核桃油和亚麻籽油，因为这两种油的含量是非常高的，可以促进宝宝大脑的发育，改善宝宝肠道的蠕动功能，还可以缓解便秘的症状带来更多的好处。所以生活中可以多吃这两种油来添加辅食哦。

宝宝吃辅食可以添加植物油、核桃油和橄榄油，对胎儿大脑发育有一定好处，每次给宝宝添加辅食滴1-2滴即可，刚开始添加辅食要从五谷杂粮开始添加，比如小米粥，然后慢慢添加到蛋黄、水果泥、蔬菜泥等，要有一个循序渐进的过程，不能一次性添加太多。要有一个循序渐进的过程，不能一下子添加太多，而且最好是不同种类的油依次添加。