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长沙代孕长沙代孕代孕宝宝夏季饮食的三条守则摘要: 　　守则第一条：清凉、爽口　　一到了夏天，不免让人失去胃口，连小长沙代孕代孕宝宝也不例外，建议在您替孩子准备餐点时，别忘了开胃、好看的原则，时常准备一些清凉、爽口的食品，好好照顾长沙代孕代孕宝宝的食欲，例如：凉拌蔬菜、蔬菜泥 ...

　　守则第一条：清凉、爽口

　　一到了夏天，不免让人失去胃口，连小长沙代孕代孕宝宝也不例外，建议在您替孩子准备餐点时，别忘了开胃、好看的原则，时常准备一些清凉、爽口的食品，好好照顾长沙代孕代孕宝宝的食欲，例如：凉拌蔬菜、蔬菜泥、果汁、果泥等，都是不错的菜色。

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　　另外，妈咪也可展现好厨艺，制作一些清爽、营养的点心，帮孩子补充营养。

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郑满琴强调，洋菜富含胶质，既好吃又营养，所以妈咪可常做些冰凉的洋菜果冻，当孩子的小点心;又或可将柳橙、苹果、芒果等水果入菜，制作丰盛的水果大餐等，都是很受小朋友喜爱的菜色。

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　　守则第二条：均衡、营养

　　除了口味之外，还得兼顾营养，以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物来取代肉类，就是不错的法子。

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此外，五谷类也不宜少吃，如果长沙代孕代孕宝宝味口不佳，妈咪可换以粥、凉拌面等，容易入口，又有营养的食谱来引起长沙代孕代孕宝宝的食欲。

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要提醒您，孩子的饮食多受长沙代孕父母的影响，建议妈咪在做菜时应尽量兼顾孩子营养的需求，即不只做自己敢吃或孩子喜欢的食物。

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　　长沙代孕专家表明，幼儿的肠胃尚未发展成熟，喂食时，宜采温和的食物，避免过冷、过烫的食物，以免孩子适应不良。

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此外，应多变化食物的种类及外观，增加孩子的食欲，但需避免给予味道过重、太油腻的食物，如巧克力、洋芋片等。

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而为了鼓励小朋友多吃，少量多餐也是好方法，如：给予可以拿在手上的小包子、小点心，除可让孩子自行拿握外，还可训练咀嚼能力。

　　守则第三条：清洁、卫生

　　夏天除了吃的对胃之外，还得兼顾均衡卫生，才能保护好小宝贝肠胃道。所以有些烹饪守则，是马虎不得的。夏季食物若保存不佳，很容易产生肠胃道疾病，如泻肚子等。所以妈咪购买食物时，应着重新鲜度，并避免选购热狗、香肠等具有化学物或添加物的再制品，免得影响孩子的成长。

　　蔬果中可能含有农药，所以烹煮前应先清洗或浸泡，以减低农药含量。存放时，也不宜置于室温下过久，以免变质;烹饪时，生食及熟食宜分开处理;摆放于冰箱的东西，应掌握先进先出的原则，并注意保存期限;食物不宜反覆解冻，以免新鲜度打折、影响口感、养份流失或导致农药等化学物质产生变化等。烹煮过的食物，宜于2天内吃完最佳，并可一周检验一次冰箱的冷度(冷冻-18℃，冷藏7～8℃)。　　处理方法：家长应仔细观察，发现长沙代孕代孕宝宝出现疑似流感症状就应该马上带孩子去医院检查治疗。

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