相信很多家长都知道宝宝需要补充适量的维生素D，也就是需要吃鱼肝油，但是对于补充鱼肝油的时间，很多家长都没有概念，他们不知道应该从什么时候开始给宝宝吃鱼肝油，有的家长在问：那么，刚满月的宝宝可以吃鱼肝油吗？

刚满月的宝宝可以吃鱼肝油吗？

1、鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D。维生素A的作用是促进视觉发育，维生素D的作用是促进钙的吸收。婴儿出生两周后每天需补充维生素A1500IU和维生素D500IU才有利于婴幼儿的生长发育。要按照说明书上的用量服用。

2、可以给宝宝滴维生素D鱼肝油。宝宝补充鱼肝油的最佳时间是出生后半个月到两岁，如果宝宝没有明显的缺钙表现，就不要额外补充钙了，只要每天食用鱼肝油400IU-800IU到两岁，北方地区可以延长到三岁，这是预防的量，因为母乳和奶粉中钙的含量很高，而维生素D的含量很少，现在的钙就可以满足宝宝身体的 需求，鱼肝油是促进钙吸收的，所以一定要另外补充鱼肝油。

3、阳光照射皮肤也是吸收钙质的最好方法，早上八点到十点，可以让宝宝多晒晒太阳，每天两小时，但不要在强烈的阳光下直接照射。

宝宝为什么要补充鱼肝油？

1、中国妈妈母乳中缺乏维生素D： 东方人的膳食结构以五谷杂粮和蔬菜为主，维生素D含量不高，决定了中国妈妈母乳中缺乏维生素D，所以中国宝宝容易缺乏维生素D；

2、宝宝的吸收能力差：宝宝的胃肠道功能还不完善，营养物质流失多，再加上原本可以补充到的维生素D就不多，导致中国宝宝更容易缺乏维生素D。

可见，刚满月的宝宝是可以吃鱼肝油的，其实从宝宝出生后的两周就可以吃了，而且这个时候也应该开始吃鱼肝油了，家长应该及时给孩子补充，才能保证宝宝的健康成长，另外，在照顾宝宝的时候也应该多了解一些相关的护理常识，为宝宝的健康成长保驾护航。